Содержание труда по уходу за животными и растениями. Старший возраст (седьмой год жизни)

 

Изд-во «Просвещение», М. 1974 г.

Приведено с некоторыми сокращениями

Трудовая деятельность детей в природе не только имеет воспитательное значение для формирования личности ребенка, но и дает определенные навыки подготовки к школе. У детей формируется любознательность, наблюдательность, понимание причинно-следственных связей, способность самостоятельно мыслить. Особенности умственной деятельности старших дошкольников таковы, что они способны анализировать, сравнивать, обобщать наблюдаемые предметы и явления, устанавливать с помощью воспитателя связь между отдельными явлениями и понимать простейшие закономерности.

В этой группе расширяется круг трудовых обязанностей. Детей приучают к более сложным формам трудовой деятельности, воспитывают чувство ответственности за порученное дело, развивают интерес и любовь к труду, стремление настойчиво добиваться результатов в труде, имеющих значение для окружающих, готовность участвовать в совместной трудовой деятельности наравне со всеми, умение сговариваться, распределять обязанности. Развивается желание браться за работу по собственному почину, а не только по предложению воспитателя, не избегая неприятной работы.

Дети подготовительной группы имеют уже значительный чувственный опыт, четкие представления о растениях, знают особенности их выращивания. Поэтому здесь ведется работа по совершенствованию навыков работы в уголке природы.

Дети шестилетнего возраста должны без напоминания взрослого определять необходимость поливки растений уголка природы. Характерно, что они стремятся сделать это путем обследования внешнего вида растений: рассматривают его, осторожно дотрагиваются до листьев, стебля, бутонов. Очень важно учесть это обстоятельство при внесении в группу нового растения. Педагог должен назвать его, подробно рассмотреть с детьми строение стебля, форму и окраску листьев, цветов, рассказать о специфических особенностях ухода за ним. Дети относятся к работе более ответственно и осознанно.

В процессе обследования под руководством воспитателя они не только устанавливают необходимость поливки, но и определяют, какие растения надо поливать обильно. Однако детям надо напомнить о том, что есть такие растения, по внешему виду которых нельзя судить о том, что они нуждаются в поливке, например кактус. Наблюдая за ним, дети убеждаются в том, что он всегда стоит прямо, что он может долгое время жить без полива.

Поливку производят разными способами: на основе слухового восприятия — прислушивания к звукам, издаваемым при щелчке по горшку (звонкий звук — сухая земля, глухой — мокрая), тактильного восприятия — по температуре горшка (сухая почва — теплый, влажная — холодный). Насыщают влагой в первую очередь влаголюбивые растения, поливают их до тех пор, пока не появится вода на поддоне.

Если растения находятся в больших горшках, достаточность поливки определяется по качеству земли, взятой щупом. Педагог должен всячески поддерживать появление избирательного подхода в процессе работы и воспитывать у ребят бережное отношение к растениям.

Не вызывает у детей затруднений и рыхление. Прежде чем рыхлить, они внимательно осматривают поверхность земли в горшке (ящике), ищут на ней трещины, заплывчатость, отставание земляного кома от стенок горшка. Дети семи лет овладевают правильными приемами рыхления: стараются держать палочку не в кулаке и не как карандаш, а брать ее сверху.

В подготовительной группе систематичность в уходе за растениями поддерживается разнообразной работой в уголке природы (выращивание лука, огурцов, салата, зелени для животных).

Работа по выращиванию растений должна связываться с заботой о людях, стремлением доставить им радость (выращивание черенков традесканции, фуксии, герани, бегонии к 8 Марта, для пополнения уголков природы других групп, особенно младших).

Дети должны бережно относиться к посадочному материалу, понимать, что от их умения сажать зависит, вырастет ли новое растение. После посадки устанавливают с детьми правила ухода за черенками (прикрыть черенок стаканом, не ставить на солнце, осторожно поливать и др.).

Чтобы дети связали успех своей работы с правильным ее выполнением, хорошо предложить им наблюдать за состоянием черенков, пока не появятся листочки — показатели того, что растение прижилось. Осматривая комнатные растения, дети проверяют, нет ли вредителей: щитовки, тли, червеца, и помогают воспитателю в борьбе с ними.

Детей этого возраста следует обучать подкормке растений (эти приемы ухода входят в обязанности дежурных). Ребятам раскрывают значение ухода за растением для его роста и развития, формируют навыки работы, используя показ и упражнения. Можно, например, показать, как получаются семена у отдельных растений — обитателей уголка природы, прорастить кочерыжки капусты, чтобы показать, как она цветет, как образуются семена.

В подготовительной к школе группе дети принимают участие в пересадке растений. Если корни здоровы и не оплетен ком земли, то растение можно посадить в тот же горшок без нарушения земляного кома. Если ком оплетен корнями, но корни здоровые, необходимо увеличить посуду.

Некоторые растения — ноготки, левкой, львиный зев, петунию и др. — в сентябре переносят с участка в помещение для дальнейшего цветения. В феврале из-под снега выкапывают оставленные в горшках кустики земляники, корневища ландышей, луковицы тюльпанов и помещают в уголок природы для пробуждения. Весной из леса пересаживают гусиный лук, любку, медуницу, мать-и-мачеху, первоцвет, ветреницу в комнату. Пересаженные растения цветут и растут быстрее тех, которые остались.

В феврале можно высаживать в бумажные стаканчики детки клубнелуковиц гладиолусов для выращивания рассады (на каждого ребенка три детки, бумажный стаканчик, мерная палочка, земля в тазах, совочки, вода, два ящика (10X40X8), каждый на 16 стаканчиков).

Продолжается работа по уходу за животными: кормят рыбок, птиц, белку, кролика, лягушку, ящерицу, заряжают аквариум, устраивают террариум и т. д. Ребята должны знать особенности ухода за каждым животным уголка природы.

В процессе труда у детей этого возраста отрабатываются правила выполнения работы и бережного отношения к животным. В них содержится вывод о том, что надо делать, зачем, как и в какой последовательности. Правила предупреждают детей от ошибок, они не должны носить характер запретов (что «не надо делать» и «как не делать»); они подводят детей к логическому выводу: почему следует делать так, а не иначе.

Воспитанники понимают, что от их ухода зависит благополучие обитателей уголка природы. Это помогает им осознать необходимость этого труда, повышает их целеустремленность и ответственность в работе. Например, у голубей появились птенцы. Воспитатель должен объяснить детям, что теперь за голубями нужно еще лучше ухаживать, оберегать их, следить, чтобы у них всегда были корм и вода, потому что им не только самим надо есть, но и птенцов кормить. В процессе ухода за животными дети должны руководствоваться знаниями об их потребностях в пище и соответственно подготавливать для них корм (например, птицам зерноядным и насекомоядным).

Воспитатель на занятии совместно с несколькими детьми демонстрирует приемы зарядки террариума. Активность остальных поддерживается вопросами, побуждающими на основе имеющихся знаний решить, что и как надо делать, чтобы создать соответствующие условия для жизни животных. На таком занятии воспитатель закрепляет знания детей об условиях жизни ящерицы и лягушки, предлагает им вспомнить, в каком месте они нашли их, уточняет правила их содержания в уголке природы и учит ребят практически создавать эти условия, укрепляя заботливое отношение к животным.

Ребята помогают содержать террариум в чистоте: ежедневно убирают поверхность грунта, стекла и стенки протирают сырой тряпкой.

Под террариум можно использовать старый аквариум, к которому сделать крышку (стеклянную или деревянную, затянутую сеткой). Можно использовать фанерный ящик, в котором одну из стенок заменить стеклом, крышка — плотно прикрывающаяся проволочная сетка. В одной из деревянных стенок сделать 1—2 отверстия (диаметр 1 см), через которые впускают живых мух для питания лягушки, жабы, ящерицы.

На дно насыпать крупный речной песок (слой 5—6 см), в один из углов — землю и посадить растения: плющ, бруснику, чернику, папоротник, кислицу, традесканцию.

В террариуме необходимо устроить водоем, для травяной лягушки — влажный уголок леса и луга с небольшим водоемом; для ящериц — уголок луга (среди дерна кладут 1—2 камня, на которых ящерицы греются). В террариуме должны быть убежище и тень, где животные могли бы укрыться от избытка света и тепла, так как при высокой температуре влажная кожа быстро высыхает и животные погибают.

Дети приносят воду, мельчат корм, приготавливают его, моют растения, приносят новые с прогулки, собирают насекомых. Они наблюдают этих животных (земноводных и пресмыкающихся) и в уголке природы, и в естественных условиях; например, что ящерицы принимают пищу в теплую погоду, травяная лягушка ест живой корм: мух, мотыля, слизняков, гусениц, дождевых червей, кусочки сырого мяса. Узнают, что черепахи живут долго, двигаются медленно, зимой спят, любят одуванчики, салат, морковь, яблоки, пьют молоко.

Ухаживая за кроликами, ребята узнают, что крольчихе нужно укромное тихое место, где она могла бы прятать своих детей, укрывать их выщипанным у себя пухом, а сверху соломой, травой или сеном. (Кролики кормят детенышей только по ночам, чтобы ничем не выдать их существования. Покормят, а потом старательно укроют.)

У детей следует поддерживать уважение к труду людей, умение ценить и беречь труд взрослых и товарищей. Чтобы они лучше эмоционально и психологически были подготовлены к предстоящей работе, им по возможности надо показать, как продуктивна работа взрослых.

Можно провести экскурсию на общественный огород (поле), в оранжерею, парники, обратить внимание детей на планировку огорода, теплицы, тщательно подготовленную землю (она темная, чистая, рыхлая). Дети увидят много ровных грядок, разделенных междурядьями, на которых зеленеют всходы, растут большие растения, высаженные рассадой. В парниках следует показать им овощные и цветочные культуры, спросить у них, узнают ли они, какап выращивается рассада. Следует попросить работниц показать рассаду овощей и цветов, рассказать, зачем они ее выращивают, какую проводят работу по уходу за растениями.

Повседневная работа на участке группируется по определенным видам (выращивание овощей и цветов) и процессам труда на последовательных этапах работы: подготовка почвы и разбивка огорода и цветника; посевы и посадки; уход за растениями; сбор и использование урожая.

Начинать работу на огороде и в цветнике с детьми этой группы также следует с перекопки огорода и клумб. Как и в старшей группе, ребята участвуют в планировке гряд, клумб, устраивают грядки (клумбы) и особых трудностей в работе не испытывают. Важно, чтобы педагог работал с ними, в процессе труда помогал закрепить приемы.

В старшем дошкольном возрасте для повышения самостоятельности и ответственности за качество работы можно применять разделение труда. В первых работах по подготовке почвы разделение труда строится но процессам (вскопка, рыхление, удобрение) — это простая форма организации труда, когда подгруппы детей («бригады») выполняют определенный объем однотипной работы.

По мере овладения детьми всем процессом следует применять разделение труда внутри процесса — работа «по конвейеру» — это более сложная и результативная форма (разметка и оформление гряд, посев семян; один делает бороздки, другой поливает бороздку водой, третий раскладывает семена и четвертый закрывает бороздки землей; высадка рассады в грунт и др.).

При этом каждый участник должен хорошо знать весь процесс, значение и место каждого приема. Тогда он будет понимать, что успех всей работы зависит от коллективных усилий, от правильного и ответственного выполнения ее каждым.

При посеве семян можно провести с детьми посев сухими и намоченными семенами (редис, лук, огурцы), чтобы они могли убедиться в том, что намоченные семена прорастают быстрее и что можно ускорить рост и развитие растений.

Большое место в работе воспитателей по ознакомлению детей с растениями занимают опыты. Они направлены на то, чтобы ребята сами наблюдали, узнавали, искали причины явлений, самостоятельно добивались результатов, чтобы они почувствовали радость открытий, а это важная предпосылка для развития деятельности.

Недопустимо, когда дети лишают живые существа благоприятных условий жизни, для того чтобы сделать вывод о необходимости удовлетворять жизненные потребности животных и растений. Такие приемы идут вразрез с воспитанием бережного отношения к природе.

С целью получения лучших результатов с детьми седьмого года жизни можно проводить уплотненный или смешанный посев, например бороздка моркови, бороздка редиса. Редис поспевает раньше, его убирают, набирает силу морковь. Сеют дети семена разными способами и даже вместе с воспитателем могут засевать вразброс газоны.

При высадке рассады ребят нужно сначала обучать более легким способам высадки рассады: прямо с торфоперегнойным горшочком, затем растения, выращенные в яичной скорлупе с питательной землей (разминание яичной скорлупы перед опусканием рассады в ямку труднее; надо делать осторожно, чтобы не повредить корней), и, наконец, с комом из ящика (осторожно выкопав из ящика рассаду, не повредив корней и не осыпав землю, перенести в подготовленную ямку).

Рассаду с более крупными листьями и крепким небольшим стеблем (огурцы, маргаритки, астры, бархатцы) легче высаживать, чем имеющие нежные, хрупкие листья и стебель (левкой, львиный зев).

Особой осторожности требует высадка рассады, у которой низко расположена верхушечная почка (капуста). Ее нельзя засыпать. Чтобы справиться с высадкой рассады, дети должны знать строение растений и способ посадки их в грунт.

Дети осваивают эти способы постепенно. Они ухаживают за рассадой, когда жарко, прикрывают бумажным колпаком, чтобы не завяла, ежедневно поливают, рыхлят. Способы установления необходимости поливки растений еще более дифференцируются.

Так, дети, опираясь на свойство водопроницаемости, сами подмечают способность земли долго удерживать воду. Они рассказывают, например, что на грядке с салатом вода быстро высыхает потому, что почва песчаная и грядка становится почти белой, а на грядке с картофелем вода высыхает медленно — земля глинистая.

Проверяя почву на влагопроницаемость во время разрывания ее палочкой на глубину («до корешков»), наглядно убеждаются в том, что овощные культуры имеют разную корневую систему, следовательно, нуждаются в разном количестве воды. В ходе такой проверки ребята в состоянии уяснить, что салат, редис, репчатый лук, огурцы растут на небольшой глубине, когда стоит жаркая погода, быстро вянут и нуждаются в частых поливах. Корнеплоды (особенно свекла, морковь) имеют корни, глубоко уходящие в почву, поэтому требуют редкой, но обильной поливки.

Больших затруднений при рыхлении дети не испытывают, однако перед работой с ними надо рассмотреть, как посажены растения: отдельно друг от друга (лук, огурцы, помидоры) или вместе (морковь, свекла). Кроме того, надо напомнить, на какой глубине у этих растений находятся корни. Ориентируясь на эти внешние и скрытые признаки, ребята следят за своими движениями, делают меньший размах у корней (неглубокое рыхление), больший между корнями и в междугрядьях (глубокое рыхление). Они меняют орудия труда соответственно почве, с которой имеют в данный момент дело: тяжелую почву разрыхляют цапками, легкую, песчаную — просто палочкой.

Дети пропалывают растения на разных стадиях роста и развития основных органов, при этом интересуются разновидностями сорняков. Поэтому их следует приучить одновременно видеть и сорняки, и культурные растения.

Постепенно, в ходе прополки, они улавливают разницу в растениях почти по незаметным признакам; например, отмечают, что листья у непахучей ромашки более мягкие и более гладкие, чем у пахучей; листья у моркови зеленые, а у дымянки серые, как грязные. Это говорит о том, что дети подготовительной группы, при соответствующей педагогической организации их деятельности способны во время прополки опираться на самые разнообразные признаки растений: их величину, строение и форму листьев, стебли, на особенности корневой системы, запах, характер поверхностного покрова, цвет.

Чем лучше они определяют характерные признаки растений, тем выше качество работы. Приобретенные умения используются при решении детьми новых задач; например, ориентируясь на известные им сорняки, они успешно пропалывают даже те растения, с которыми встречаются в первый раз (на клумбе).

Дети этой группы могут принимать участие в прореживании растений: они понимают, что заглушенные всходы дадут плохой урожай. Техникой прореживания старшие дошкольники овладевают довольно легко.

В подготовительной группе дети могут окучивать растения с целью образования дополнительных корней, усиливающих питание растений. Окучивание придает растению большую устойчивость.

Землю вокруг растения при окучивании разрыхляют и пригребают к основанию стебля. Почва лучше пропускает воду и воздух к корням, сильнее прогревается солнцем. При окучивании надо следить, чтобы к растению приваливали сыроватую мягкую землю, а не сухую. Поэтому окучивать лучше после дождя или поливки (капуста, помидоры, огурцы).

Дети могут и подвязывать растения: душистый горошек, садовые бобы, настурцию в начале роста, чтобы быстрее росли и образовали красивую зелень. Подвязывать надо так, чтобы не стеснять стебель растения при росте.

Детей подготовительной к школе группы знакомят и с новым видом ухода за растением — пасынкованием. Например, у томатов удаляют боковые побеги, развивающиеся в пазухах листьев. На развитие этих побегов растение тратит питательные соки, а плоды на них не успевают вырасти. Поэтому удалять побеги следует своевременно.

Совершенствуются навыки подкормки растений и борьбы их с вредителями. Пополняются знания детей о том, когда и как надо подкармливать разные растения для получения хороших результатов.

Дети узнают, что, помимо специально приготовленных химических удобрений, используются органические (настой коровяка, птичьего помета) и бытовые удобрения (зола). Конечно, раствор удобрений готовит воспитатель, дети помогают только собирать золу.

Детей учат подкармливать растения: выливать питательный раствор, предварительно полив землю водой, в лунки, специально сделанные бороздки, осторожно лить, не обжигая листьев, стеблей.

Им трудно сразу регулировать количество раствора, выливаемого под каждое растение. Назначение дозы, которую надо выливать, в зависимости от величины растений облегчит детям работу. Лучше всего проводить подкормку после дождя.

Надо научить ребят бороться с вредителями: смывать мыльной водой тлю, яички и собирать гусениц бабочек — капустницы, крапивницы, репницы. Не следует допускать таких приемов уничтожения вредителей, которые бы вызывали у детей жестокость (не раздавливать гусениц, а собирать их для подкормки кур и других птиц).

Дети старшего дошкольного возраста уже знают последовательность действий того или другого вида ухода, поэтому нет необходимости в ежедневном инструктаже. Старших детей следует знакомить с многолетниками, с их размножением (луковицами, корневищами).

В начале сентября высаживают в грунт луковичные (тюльпаны, нарциссы). В конце октября выкапывают клубни многолетних растений, рассматривают корневище канн, клубнелуковицы гладиолусов, клубни георгинов, складывают в ящик, засыпают влажным песком, ставят в подвал, т. е. кладут на хранение.

Дети узнают, что и некоторые овощи высаживают клубнями (картофель).

Осенью нужно показать им, как собирать зрелые семена растений: анютиных глазок, львиного зева, астр, душистого табака и др.

В начале октября проводят и подзимний посев цветущих растений (флокс, люпин, водосбор, дельфиниум, ноготки и др.), в ноябре — посев овощей (петрушка, морковь, укроп, салат, ревень, щавель).

Зимой дети заботятся о том, чтобы на грядках с посеянными семенами было много снега.

Дети принимают участие во всех видах труда поуходу за садом. Работу в плодовом саду проводят в течение года. Весной сад очищают от мусора, выпалывают сорняки, дети могут участвовать в перекопке приствольных кругов (по три ребенка на дерево), помогать воспитателю поливать саженцы.

Ранней весной дети знакомятся с новыми процессами ухода за садом: побелка стволов деревьев, обрезка. Следует объяснить детям и наглядно показать смысл и необходимость каждого из видов: обрезают сухие ветки и те, которые густо растут и заслоняют друг друга. Они могут наблюдать, как удаляют лишние побеги и поросль, чтобы оставшиеся получили больше простора и света, тогда кустарники будут лучше расти, больше будет ягод крупных и сладких.

Наблюдают они сгребание и сжигание сухих листьев. Ребята сами охотно сгребают опавшие листья, листья больные, с пятнами, в заранее приготовленную яму, чтобы в саду было чисто и на растениях было меньше вредителей, так как гусеницы, жуки, личинки на зиму прячутся в сухих опавших листьях.

Летом собирают сухие ветки, листья, поливают, если надо, кустарники и деревья, принимают участие в сборе урожая (фруктов, ягод, смородины, крыжовника, малины), ухаживают за земляникой, поливают, пропалывают, рыхлят землю (например, у кустов земляники на 2—3 см и на 8—12 см по границам куста, на расстоянии от куста 8—12 см).

Осенью, в сентябре, вместе с воспитателем заготавливают грядки для посадки земляники: перекапывают землю на 20—25 см, совочком делают ямки на расстоянии 20 см (в этом месте вбиваются колышки) для посадки земляники, при посадке кладут в ямки перегной, ямки засыпают землей, плотно прижимая ее к корешкам растения, собирают вредителей. Воспитатель показывает, как они прячутся и где, знакомит детей с разнообразием работ по уничтожению вредителей (опрыскивание деревьев, надевание ловчих поясов, побелка).

Наблюдение труда людей по подготовке растений к зиме помогает детям уяснить, что садовники создают растениям возможность пережить тяжелые зимние условия (теплолюбивые деревья обертывают рогожей). Следует неоднократно наблюдать с ними труд людей зимой по окучиванию деревьев и кустарников, чтобы подвести к выводу, что, если земля оголится, корни даже больших деревьев могут промерзнуть.

Надо учить детей правильно окучивать деревья — до того места (наиболее уязвимое у деревьев), где начинается первое разветвление, делать высокие снежные холмики, утрамбовывать снег вокруг стволов, чтобы лучше защитить дерево от морозов. Это даст ему больше влаги весной, убережет от солнечных ожогов.

Проверить знания детьми этих правил можно с помощью вопросов: зачем это делать? Как надо делать? Воспитатель выясняет, хорошо ли понимают ребята смысл этой работы, правильно, добросовестно ли они ее выполняют.

Дети должны знать не только о том, что снег надо подгребать под деревья, но и о том, что слишком большое его количество может повредить дереву; после больших снегопадов под тяжестью снега ветка может сломаться, поэтому снег с веток надо стряхивать.

Очистка участка от снега должна стать постоянной обязанностью детей. После снегопада можно организовать коллективную уборку участка от снега: одни сгребают движками и лопатами снег, другие увозят его на санках, третьи разметают метлой. Готовят дети и кустарники к зиме: связывают кусты малины, пригибая их верхушкой к земле, чтобы уберечь от вымерзания.

Молодые плодовые деревья надо оберегать от морозов и от грызунов, которые объедают кору со стволов и веток. Кустарники засыпают вокруг снегом, прикрывая поверхность земли сначала сухими листьями, чтобы не вымерзли корни.

Воспитанники должны также понимать, что и в естественных условиях состояние природы тоже зависит от деятельности людей. Необходимо пополнять знания детей о жизни леса во все времена года не только для того, чтобы дать им понятие о лесе как о сообществе растений и животных, но и об использовании и охране лесов человеком. Это имеет большое значение для воспитания определенного отношения к лесу и поведения детей в нем. Ребята узнают, что, для того чтобы в лесу было больше света и растения хорошо росли, их очищают от сухих ветвей, сухие (сухостой) вырубают.

На участке детского сада можно устроить «уголок леса». Ребята сами отбирают разнообразные растения, правильно размещают их, создавая благоприятные условия для их жизни. Для этого они во время экскурсии в лес присматриваются, где какие растения растут, рядом с какими, чтобы потом посадить их так же на участке, в «уголке леса». Здесь в тихом месте устраивают кормушки для птиц, каждый день очищают от снега.

Детям нужно рассказать, что птичьи «столовые» можно устроить и в лесу. Поэтому, собираясь на экскурсию в лес, нужно брать с собой запасенные с осени семена сорных трав, семена и плоды деревьев, ягоды.

Следует обязательно подчеркнуть, что если птиц не подкармливать, то они будут клевать почки плодовых деревьев и вместо пользы принесут вред. Кроме того, птицы привыкают к местам подкормок и в дальнейшем поедают в этих местах насекомых. Особенно они нуждаются в подкормке после сильных снегопадов и в гололед. В морозные дни не надо класть корм (хлеб, остатки пищи) в кормушку на целый день, лучше выносить его в определенное время.

Популярные статьи сайта из раздела «Еда и здоровье»

Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

Далеко не все рекламируемые средства действительно помогают сбросить вес, но абсолютно все они клянутся помочь. Сегодня на пике популярности находится зеленый кофе. Что же в нем такого особенного и почему зеленый кофе стал средством номер один для похудения? Читать далее.

Способствует ли пищевая сода избавлению от жира?

Чего только не пробуют желающие расстаться с ненавистными килограммами! Чудо-диеты и волшебные обертывания, травяные настои и экзотические продукты. Но чего не сделаешь ради красоты? В фаворе сегодня пищевая сода. Можно ли похудеть с ее помощью? Читать далее.

Можно ли сбросить лишний вес с помощью имбиря?

Не столь давно в качестве лучшего средства борьбы с лишним весом преподносился ананас и экстракт ананаса. После него панацеей объявили зеленый чай. Теперь же пришла очередь имбиря. Можно ли похудеть с помощью имбиря или это разбитые надежды худеющих? Читать далее.

Как не поправиться зимой: секреты идеального веса

Летом худеть очень легко, ведь радужное солнышко манит на прогулку, хочется плескаться в водичке и кушать только спелые овощи и фрукты с приусадебного участка. Зимой же ситуация обстоит совершенно в ином направлении: дабы скомпенсировать нехватку дневного света и тепла желудок бастует и требует пищи, да побольше, попитательнее. Читать далее.

Популярные статьи сайта из раздела «Сонник»

Почему нам снятся ушедшие из жизни люди?

Существует стойкое убеждение, что сны про умерших людей не относятся к жанру ужасов, а напротив часто являются вещими снами. В целом ряде сонников разным родственникам отводятся различные роли. Читать далее.

Когда снятся вещие сны?

Достаточно ясные образы из сна производят неизгладимое впечатление на человека. Если через какое-то время события во сне воплощаются наяву, то люди убеждаются в том, что сон был вещим. Читать далее.

Если приснился плохой сон.

Если приснился плохой сон, то он запоминается почти всем и не выходит из головы долгое время. Часто человека пугает даже не столько содержимое сновидения, а его последствия, ведь большинство из нас верит, что сны мы видим не напрасно. Читать далее.

 



  • На главную


    Реклама